dientes-alimentos

9 alimentos que dañan a tus dientes

Seguramente habréis oído en alguna ocasión que el café y el vino manchan los dientes. Estos dos alimentos se llevan la mala fama pero hay otros que también perjudican a tu dentadura, así que si quieres tener una sonrisa blanca y radiante, no deberías abusar de estos 9 alimentos.

  • Vinagre

El abuso de vinagre puede dañar el esmalte dental debido a su alto contenido en ácido.

 

  • Frutos secos

Los frutos secos son beneficiosos para nuestra salud pero en cambio para nuestros dientes no tanto debido a su alto contenido en azúcar que puede provocar caries.

 

alimentos-que-manchan-los-dientes

 

  • Cítricos

Los cítricos poseen un alto grado de acidez que puede acabar dándole a los dientes un tono amarillento y deteriorando de forma irreversible el esmalte

 

  • Café

Cómo decíamos antes, el café ya es conocido por su mala fama a la hora de manchar los dientes. El café contiene taninos que provocan manchas en los dientes. También altera el equilibrio del ph de la boca provocando que otros alimentos ácidos nos afecten más causando manchas en los dientes y la decoloración de los mismos.

 

  • Dulces

Sabemos que son irresistibles pero los dulces liberan ácidos que deterioran nuestros dientes, provocan caries y los oscurecen .

 

  • Bebidas azucaradas

Con las bebidas azucaradas o refrescos sucede lo mismo que con los dulces. Intenta tomarlas light o sin azúcar.

 

  • El té

El té, al igual que sucede con el café, contiene taninos que manchan los dientes a pesar de sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud.

 

  • Frutos silvestres

Algunos frutos silvestres como las moras o los arándanos continen muchos antioxidantes, algo muy favorable para nuestra salud, pero debido a la gran cantidad de pigmento que contienen pueden manchar nuestros dientes  a largo plazo.

 

  • Vino

El vino también contiene taninos que pueden dejar nuestros dientes grisáceos pero tiene también su lado bueno para la salud bucal ya que previene la aparición de caries.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *