Nutrientes de apoyo a las funciones del sistema nervioso

El buen tiempo asoma por la ventana, pero tal vez podamos notar que estamos algo más cansados física o mentalmente, una consecuencia de la conocida astenia primaveral. El organismo necesita un periodo de adaptación al incremento de horas de luz y de actividad, para procesar la energía que exhibe la naturaleza en todas sus formas. Veamos  en Farmacia Galeno algunas ayudas micronutricionales y a base de extractos de plantas que pueden ser útiles en distintas situaciones.

Favorecer la adaptación a nuestro entorno

Las demandas intelectuales que nos encontramos en esta época del año (preparación de exámenes, planificación de nuevas tareas de cara al buen tiempo) no dan tregua a nuestro sistema nervioso, siempre a prueba por un entorno exigente. Es importante tener en cuenta algunas estrategias para favorecer la adaptación, de tipo nutricional, y también de estilo de vida. Practicar deporte nos ayudará a liberar el exceso de tensión. Y tomarnos las horas de descanso suficientes, a recuperar la energía diariamente.
Una dieta equilibrada puede cubrir las necesidades de nutrientes para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Pero en épocas de mayor demanda nutricional, podemos incorporar micronutrientes básicos en forma de complementos alimenticios. Los micronutrientes son la base para sintetizar neurotransmisores, las moléculas biológicas que transmiten la información de una neurona a otra. Un balance adecuado de neurotransmisores contribuye a la función cognitiva, el estado de ánimo, y los patrones de “activación” o “descanso”; son, en definitiva, esenciales para el bienestar físico y mental.

Los nutrientes para el sistema nervioso y el cerebro

Algunos de los nutrientes son muy comunes y están presentes, en menor o mayor cantidad, en nuestra dieta. Por ejemplo, el magnesio. Si no alcanzamos los niveles suficientes y existe déficit, el correcto funcionamiento del sistema nervioso puede verse afectado. En cambio, otro tipo de complementos no forman parte de la dieta habitual, son las denominadas plantas adaptógenas. Extractos vegetales con propiedades beneficiosas para dar soporte al funcionamiento intelectual y a la adaptación a un estilo de vida activo mental o físicamente.

nutrientes santa ana

 

Magnesio. Es un mineral imprescindible para la síntesis de hormonas, neurotransmisores y para mantener un tono muscular adecuado (interviene en la relajación muscular y la transmisión del impulso nervioso). Los frutos secos son una excelente fuente de magnesio y, en el contexto de la dieta mediterránea, deben consumirse a diario (un puñado pequeño). Si necesitamos una suplementación de este mineral, podemos recurrir a una dosis de 200mg/día, por ejemplo de origen marino y acompañado de cofactores que favorezcan su absorción.
Vitaminas grupo B y vitamina C. Son vitaminas que se reducen con rapidez por el trabajo intelectual intenso. Mantenerlas a un buen nivel tiene un cierto efecto relajante sobre el sistema nervioso y contribuye a evitar los síntomas de fatiga mental. Nuevamente, son cofactores elementales para la síntesis de neurotransmiores, lo que repercute en el estado de ánimo. Es mejor tomarlas asociadas, no por separado, ya que juntas participan en un sinfín de procesos metabólicos y hay que mantener un equilibrio entre ellos. Las legumbres, la yema de huevo, los lácteos y las verduras de hoja verde son fuentes naturales de un tipo u otro de vitaminas del grupo B.
La Whitania somnifera o Ashwagandha es una planta que conocemos gracias a la medicina Ayurvédica. Algo menos popular que el Ginseng, también posee buenas propiedades adaptógenas. Se puede utilizar como soporte a los estados de astenia o cansancio mental, y nerviosismo debido a la acumulación de tareas. Está desaconsejada durante el embarazo y la lactancia. Debe evitarse la toma concomitante con otros medicamentos para el sistema nervioso, como los ansiolíticos.

 

Los aceites omega 3, como el DHA, también son muy interesantes para la estructura y la función del sistema nervioso (lo encontramos en el pescado azul y las algas), así como algunos aminoácidos (taurina y tirosina). Si los tomamos en forma de complemento, deberemos respetar las dosis recomendadas y seguir el consejo de un profesional de la salud.

Farmacia Galeno.

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Cómo prevenir o recuperarnos de una lesión deportiva

Pocos son los que practican deporte con frecuencia, que no se hayan lesionado alguna vez.
En algunas ocasiones, con un poco de descanso y alguna pequeña ayuda farmacológica, la recuperación llega pronto, pero en otros casos más graves, la recuperación será más complicada.

Hoy os vamos a recomendar como recuperarnos más rápido con la ayuda de algunos complementos nutricionales.

  1. Complementos con colágeno

El colágeno representa el 30 % de las proteínas de nuestro cuerpo, y es imprescindible para mantener el buen estado de nuestros huesos, tendones, músculos y piel. En el caso de una lesión, alguna de estas estructuras quedará afectada, con lo que un aporte extra de ésta proteína, será muy importante para una buena y más rápida recuperación.

El colágeno, es el tejido conjuntivo para muchas estructuras como por ejemplo el corazón, los pulmones, las arterias, la piel, los músculos, los huesos, los cartílagos y otras muchas estructuras.

Un aporte de esta proteína tanto en las presentaciones de polvo como en cápsulas, nos ayudará a recuperar esa lesión muscular, articular o ligamentosa.
Y ya que os he empezado hablando del colágeno, también me gustaría continuar hablando del resto de complementos con proteína.Imagen relacionada

Teniendo en cuenta que muchas veces la parte lesionada quedará inmovilizada, la consecuencia será una pérdida de masa muscular y de fuerza. Una perfecta solución a esto será añadir a nuestra dieta proteínas, tanto en forma de suplementos como barritas, batidos… o bien enriqueciendo nuestra dieta en alimentos ricos en ésta.

  1. Complementos vitamínicos

Tomar un aporte de vitaminas siempre es recomendable, debido a que con frecuencia nuestro ritmo de vida, nos impide llevar una dieta completa.
En el caso de las lesiones tenemos dos vitaminas muy importantes:

  • La vitamina C. Ayuda a nuestro cuerpo a fabricar colágeno y es además una vitamina con propiedades antioxidantes y con efectos antiinflamatorios (situación frecuente en el caso).
  • La vitamina D. Es también importante para la densidad ósea y fijación del calcio.

 

  1. Omega 3

Entre las muchas propiedades de los ácidos grasos omega 3, están las de tener un efecto antiinflamatorio.
Tomar un suplemento de omega 3 a diario, nos ayudará a reducir esa inflamación tan frecuente en las lesiones, y así disminuir el dolor.

  1. Glucosamina y condroitina

Estos son complementos nutricionales que nos ayudarán a disminuir el dolor y la inflamación.

  • La glucosamina, es un monosacárido con un papelResultado de imagen de glucosamina y condroitina importante en la reparación de
    l cartílago. Algunos estudios demuestran, que la glucosamina atrae fluidos hacia el cartílago y eso potenciará la elasticidad.
    La glucosamina, se encuentra en el esqueleto de los crustáceos y otros artrópodos. Presenta un efecto antiinflamatorio menor que los antiinflamatorios clásicos, pero con una toxicidad mucho menor y con una mejor tolerancia gástrica.
  • La condroitina, se encuentra habitualmente asociado a proteínas, constituyendo agregados de alto peso molecular denominados proteoglicanos. Es uno de los constituyentes principales del cartílago.

¿Cómo actúa?

  • Reduce los síntomas de Osteoartritis.
  • Retarda la progresión de la Osteoartritis.
  • Alivia la resequedad de los ojos.

La condroitina tiene un efecto antiinflamatorio, aumenta la cantidad de ácido hialurónico en las articulaciones, ayudando a que las articulaciones estén más lubricadas.

Recomendación: Tomar un aporte a vuestra dieta con todos estos suplementos, ayudará a mejorar y acelerar vuestra recuperación en caso de lesión.

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Cúrcuma: la planta milagro

 

La cúrcuma es una planta utilizada durante muchos años por sus propiedades nutricionales y médicas. Es de la familia del jengibre, originaria del sudeste de la India y que se utiliza en forma de polvo. A partir de la raíz, cocida durante 30-45 minutos y luego secada en hornos, se obtiene un polvo de color anaranjado. La cúrcuma es utilizada como especia, tanto en la cocina Hindú como en la Pakistaní.

Contiene componentes bioactivos con propiedades medicinales. Los componentes fitoquímicos son los curcuminoides, entre ellos la cúrcuma.

Componentes nutricionales de la Cúrcuma
Una cucharada sopera de cúrcuma contienedescarga (1)

  • 29 calorías
  • 0.9 gramos de proteína
  • 0.3 gramos de grasa
  • 6.3 gramos de carbohidratos

Esta cantidad, aporta el 26% de las necesidades diarias de manganeso, el 16% de hierro, el 5% de potasio y el 3% de vitamina C.

Desafortunadamente el consumo de cúrcuma como especia, no es suficiente para conseguir tener todos los efectos beneficiosos de ésta, con lo cual os aconsejamos que toméis extractos de esta planta y a poder ser, con pimienta negra que contiene piperina que ayudará a la absorción de la cúrcuma.

Efectos beneficiosos

  1. Antiinflamatorio

La inflamación es una respuesta de nuestro cuerpo, a agentes patógenos al igual que tiene una acción de reparación de daños. La inflamación durante poco tiempo es beneficiosa pero a largo plazo es un grave problema.
Existen varias enfermedades relacionadas con la inflamación como la diabetes, enfermedad de Crohn, colon irritable, cáncer o artritis.

La cúrcuma actúa a nivel molecular, bloqueando NF-kB, una molécula que viaja al núcleo de las células y estimula los genes relacionados con la inflamación. En algunos estudios se compara el poder antiinflamatorio de la cúrcuma con el de algunas drogas antiinflamatorias.

  1. Poder antioxidante

Los radicales libres, son moléculas con un par de electrones libres que reaccionan con sustancias orgánicas muy importantes como los ácidos grasos, DNA, proteínas…
Los antioxidantes, protegen a nuestro cuerpo de los radicales libres, y se ha demostrado la capacidad de la cúrcuma para actuar como antioxidante.
Además debemos recalcar que la cúrcuma tiene la capacidad de aumentar la actividad de los enzimas antioxidantes propios de nuestro cuerpo.

  1. Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón

Se ha observado en varios estudios que la cúrcuma tiene capacidad antiagregante plaquetario y previene la formación de coágulos. Recientes estudios demuestran que la cúrcuma podría evitar la formación de placas en las arterias.

  1. Puede ayudar en la prevención del cáncer 

La cúrcuma ha sido estudiada como tratamiento en diversos tipos de cáncer por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, especialmente en el cáncer de tipo digestivo.

  1. Puede ser útil en el tratamiento y prevención del Alzheimer 

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que causa demencia. Según algunos estudios las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y los beneficios en la circulación, podrían ser de gran ayuda en la prevención de esta enfermedad u otras como el Parkinson o la Esclerosis Múltiple.

  1. Diabetes tipo 2 

La cúrcuma parece que favorece la mejora de la diabetes, estimulando al páncreas a la producción y secreción de la insulina.

Riesgos de la cúrcuma 

El riesgo de usar cúrcuma durante mucho tiempo, puede causar problemas estomacales y úlceras en casos extremos. No deberían ser tomadas por personas que estén tomando medicamentos que reducen la acidez de estómago.

Las personas con cálculos biliares deberían consultar a su médico antes de tomar cúrcuma.

La cúrcuma puede reducir los niveles de azúcar, con lo que si está tomando hipoglucemiantes podría tener un riesgo de hipoglucemia.

Embarazadas y madres que dan al pecho no deberían tomar cúrcuma.

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10 súperalimentos para una piel radiante

Te aconsejamos incluir en tu dieta estos 10 alimentos para conseguir una piel mucho más radiante. Lo notarás ante el espejo y tu organismo te lo agradecerá. Recuerda que es tan importante cuidar la piel por fuera como por dentro.

Pescados grasos
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Excelentes fuentes de omega 3 que contribuyen a luchar contra las arrugas y mejorar la elasticidad de la piel y la renovación del colágeno. Incluye en tu dieta pescados de pequeño tamaño como el boquerón y la sardina. El salmón consúmelo una vez por semana si no es salvaje, si lo es, las veces que te apetezca.
Limón
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El limón debe convertirse en tu gran aliado. Si puedes debes tomar un vaso de agua templada en ayunas con medio limón exprimido. Alcaliniza el cuerpo y refuerza el sistema inmunitario.Esta buena costumbre depurará tu hígado y se reflejará en tu piel. Aprovecha su zumo para aliños, de esta manera aprovecharás toda su vitamina C. La luminosidad de tu piel está asegurada.

Cebolla y ajo
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Muy ricos en antioxidantes y oligoelementos que desintoxican el organismo y favorecen la eliminación de impurezas de la piel. Previenen y mejoran algunas infecciones, su consumo es muy beneficioso para las personas que sufren acné.

Tomate
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Es un extraordinario alimento antioxidante. Muy rico en licopeno, que mejorará el tono de tu piel y neutralizará los radicales libres.

Papaya
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Una de las frutas más completas para tener una piel radiante. Rica en vitamina C, betacaroteno y otros aminoácidos básicos para la regeneración celular.

Aguacate
Olvidemos que es un alimento graso porque sus grasas son buenas para nuestro organismo y para nuestra piel. Excelente para el colesterol, rico en potasio y en vitaminas E y C, buenos antioxidantes para nuestra piel.

Colíferas
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La coliflor, col lombarda, brócoli, kale… lo que más te guste. Sus propiedades son excelentes para proteger nuestro organismo y depurarlo, algo que notarás en tu piel en poco tiempo.

Nueces
Las nueces son extraordinarias por su contenido en selenio y zinc. Lo notarás en tus uñas y en tu pelo.

Uvas
Las uvas moradas son un aliado extraordinario para evitar la formación de radicales libres. Entre sus antioxidantes destacan los polifenoles y el resveratrol.

Arándanos y frambuesas
Los frutos rojos son excelentes para nuestra piel. Sus propiedades son muchísimos, ricos en vitamina C y antioxidantes. Consúmelos diariamente y añade a tus desayunos arándanos y frambuesas

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Fountain y sus moléculas para sentirte mejor

Fountain y sus moléculas

Fountain, es uno de los laboratorios de nutricosmética bebible más vendida en Reino Unido. A continuación, os contaré varias de las propiedades de estos complementos nutricionales.

Una de sus ventajas es que sólo necesitamos una toma diaria y que está en formato bebible, evitando todos esos inconvenientes que para algunos tienen las formas sólidas, como las cápsulas o los comprimidos.
Todas contienen una base de ácido hialurónico, principio activo que nos dará hidratación a los tejidos y que además permitirá la liberación de los nutrientes en las células.
Una ventaja más, es que es apto para veganos y celíacos, ya que no contiene gluten y además no está testado en animales.

Entre todas las fórmulas que ofrece Fountain, hoy os hablaré de dos de ellas, la molécula de la belleza y la molécula de Fito-colágeno.

La molécula de la belleza
Concentrado de resveratrol y ácido hialurónico

En más de una ocasión hemos oído hablar de las múltiples propiedades del resveratrol. Por primera vez, nos encontramos con una forma soluble en agua y concentrada, ya que una dfountain01cucharadita equivale a 26.000 uvas rojas.

El resveratrol es un potente antioxidante que podemos encontrar en uvas, vino tinto, mosto o bien en otros alimentos como los cacahuetes, o las nueces.

Forma parte de un grupo de compuestos llamados poli fenoles, y entre sus propiedades podemos citar su actividad como antioxidante, combatiendo los signos del envejecimiento de la vida de las células, antiinflamatorio, e incluso se le atribuyen propiedades anticancerígenas. De hecho, los alimentos o las plantas que lo contienen lo utilizan como un mecanismo de defensa frente a infecciones o plagas. Y algo más digno de comentar, es que según un trabajo publicado en 2012 en la revista científica Photochemistry and Photobiology, explica que una piel tratada con resveratrol envejece menos frente a la radiación ultravioleta, ya que el resveratrol aumenta la vitalidad de los queratinocitos de la epidermis.

Como tomarlo:
Una cucharadita al día, sólo o mezclado con algún líquido (a excepción de productos lácteos).

Nuestros clientes opinan:

“Tomar Fountain resveratrol me ha proporcionado un aspecto de la piel más hidratada y  luminosa”
“Des de que tomo Fountain resveratrol la piel de mi cuerpo necesita menos crema, está más suave y el aspecto escamoso ha desaparecido”

La molécula de Fito-colágeno
Además del ácido hialurónico, nos encontramos con esta maravillosa fórmula a base de colágeno hidrolizado, fitoplancton marino salvaje y l-glutatión.

Como ya sabemos el colágeno es una de las proteínas con mayor presencia en el organismo de los animales. Tiene varios papeles en nuestro organismo:fountain06

-Sostiene los órganos como la piel, cartílago y tendones.
-Disminuye dolor e inflamación en las articulaciones.
-Provee de resistencia y elasticidad a la piel, articulaciones, músculos y en todas aquellas partes del cuerpo donde esté.
-Uñas y pelo más fuertes y sanos

El segundo componente es el fitoplancton, alimento del medio marino con una gran variedad de vitaminas y minerales, con lo que se le considera un suplemento nutricional completo.
Por último el l-glutatión, que es un potente antioxidante que protege a nuestro organismo de los radicales libres, mejora el sistema inmune y ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo.

Como tomarlo:
Una cucharadita al día, sólo o mezclado con algún líquido (a excepción de productos lácteos).

Nuestros clientes opinan:

“El dolor de mis rodillas ha disminuido”
“Mi piel está más hidratada”

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La naturopatía: una nutrición sana y un estilo de vida saludable

¿Qué es la naturopatía?

En los últimos tiempos es probable que hayas escuchado mucho sobre la naturopatía. Actualmente parece que es un término bastante común en las conversaciones en la oficina, en los almuerzos, en las salas de espera, en las fiestas y prácticamente, en cualquier ocasión.

Pero si aún no sabes con exactitud a qué se refiere este término, ¡te lo explicamos! El origen de la naturopatía procede de tiempos remotos, el hombre primitivo comenzó a utilizar los elementos de la naturaleza en beneficio propio para su salud. Con el pasar del tiempo, estas técnicas de origen primitivo se han ido ampliando y desarrollando. Hoy en día son conocidas por hacer énfasis en la alimentación saludable y el uso de remedios naturales.

En la actualidad, la naturopatía es una de las terapias naturales más frecuentes en España, en el continente europeo y en el mundo entero. Probablemente te recomiendan constantemente adoptar esta técnica que forma parte de la gran variedad de opciones que componen la llamada “medicina alternativa” y se trata de una terapia natural que estimula la capacidad innata que tiene el organismo humano para sanarse e incluso mantenerse en buen estado. medicine bottles with tablets and flowers isolated on white

La naturopatía hace especial referencia a una nutrición sana y un estilo de vida saludable. Remarca principalmente, el consumo de productos naturales, de suplementos nutricionales naturales, de terapias herbales, de ejercicio físico y de masajes en las articulaciones.

Si te atreves a adoptar la naturopatía aprenderás a seleccionar los elementos nutritivos que existen en la naturaleza y a desechar otros que podrían resultar perjudiciales para tu salud. La idea es que logres un equilibrio físico y mental en tu cuerpo y en tu estilo de vida a través de la eliminación de sustancias perjudiciales como las toxinas y la incorporación de elementos saludables como las vitaminas, los minerales y los nutrientes, entre muchos otros.

En el mercado existen diversos productos completamente naturales, que nos aportan una cantidad importante de elementos nutritivos especialmente diseñados para darnos energía día a día. A continuación recomendamos dos de ellos:

dscn2032Alo Appeal 500 ml, esta bebida completamente natural, aporta todos los nutrientes, minerales, vitaminas y aminoácidos que genera el jugo natural de, aloe vera, pomelo, pomelo rosado y limón. Se trata de una deliciosa bebida tónica que no solo refresca, sino que también aporta vitaminas esenciales y trabaja como un antioxidante natural para el cuerpo.

Una botella diaria de esta deliciosa bebida que no posee ni colorantes, ni conservantes, ni sabores artificiales y que está endulzada única y exclusivamente con caña de azúcar, será suficiente para proveer energía a tu cuerpo para toda la jornada.

alo_enrich_500ml_GAlo Enrich 500 ml, esta bebida refrescante y absolutamente natural, está compuesta por el delicioso jugo de aloe vera, combinado con frescos frutos rojos como la granada y los arándanos. Los componentes naturales que posee aportan al tomarla todas las vitaminas, minerales, nutrientes y aminoácidos, para llenar de mucha energía cualquier día, incluso el más cansado. Esta sabrosa mezcla que es libre de gluten y que no contiene ni colorantes, ni conservantes, ni sabores artificiales y que únicamente está endulzada con caña de azúcar, llenará de energía positiva tu mente y tu cuerpo, durante todo el día.

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Piel seca: síntomas, causas y solución

¿Sientes la piel seca?

¿Últimamente has sentido que  tu piel está poco iluminada? Al pasarte las manos por las piernas, los brazos o cualquier otra parte de tu cuerpo ¿sientes aspereza y sequedad? Si es así, no te preocupes, es probable que simplemente tengas la piel deshidratada.

La piel seca es una reacción ocasionada por la falta de humedad. Se trata de un síntoma muy común, especialmente en la temporada de invierno, donde los constantes y álgidos cambios de temperatura provocan una notable disminución de la humedad natural de la dermis.

Son muchísimas las razones que pueden ocasionar que tu piel parezca triste y poco iluminada. Las causas van desde el aire acondicionado o la calefacción, hasta el uso de algunos jabones que podrían provocar este efecto.  Los rayos del sol, la alimentación, el estrés, los múltiples cambios atmosféricos y hasta la contaminación, son solo algunos de los factores que pueden ocasionar que la piel envejezca prematuramente, pierda su elasticidad natural y por supuesto, se deshidrate.

Además de la visible y sentida sequedad, los síntomas más comunes son una piel agrietada, áspera e incluso escamada en algunos lugares específicos. También es frecuente presentar irritaciones y hasta sentir prurito o comezón.

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Nada de qué preocuparse

Si con frecuencia sufres sequedad en la piel, no te preocupes, absolutamente todo tiene solución y esta no es una excepción. Existen un sinfín de tratamientos y cremas, especialmente diseñadas para atacar e incluso prevenir este problema. Si a tu rutina diaria incorporas la receta idónea, en muy poco tiempo podrás devolver a tu piel la elasticidad, la suavidad, la comodidad y el brillo que tanto añoras.

La sequedad en las manos es quizás la más común, además de estar expuestas permanentemente al sol, con las manos hacemos tareas o trabajos que maltratan constantemente la piel. Sea realizando labores en la casa o en la oficina, la dermis de las manos tiende a marchitarse y maltratarse rápidamente. Así que si este es el problema que más angustia te genera, tómatelo con calma porque ¡tenemos la recomendación ideal para ti!

eucerin_crema_manos_75ml_x4_unidades_GLa crema de manos pH5 de Eucerin, contiene 5% de dexpantenol y 1% de vitamina D, y ha sido especialmente diseñada y creada para proteger tus manos durante 18 horas continuas, de cualquier elemento perjudicial a los que se encuentran constantemente expuestas. Sus componentes han sido probados clínicamente y demuestran que fortalecen desde el interior, las defensas naturales de la piel, restaurando los niveles de  pH y evitando cualquier tipo de pérdida de humedad. Además, esta fórmula protege cualquier tipo de irritación  en las manos, al tiempo que optimiza el proceso de regeneración y reparación de la piel maltratada.

Si quieres sentir y disfrutar de nuevo de una piel suave, brillante y tersa, te recomendamos incluir la crema de manos pH5 de Eucerin en tu rutina diaria, empleándola varias veces durante el día y antes de dormir. Verás resultados tan inmediatos y fabulosos que querrás estrechar las manos del mundo entero.

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¡El Carnaval ya está aquí!

Cuida tu piel en Carnavales

Ya estamos muy, muy cerca de una de las épocas más esperadas del año. Se aproximan los Carnavales y con ellos, la diversión absoluta y garantizada. En estos días es probable que tengamos múltiples planes y que seamos invitados a alguna fiesta. Casi seguro que, durante esta temporada y acercándose la primavera, quieres estar guapa y eso a menudo implica el uso de maquillaje.

Pero como en la vida absolutamente todo debe hacerse de modo responsable, a la hora de usar cosméticos, hay algunas consideraciones que queremos que debes tener en cuenta. El uso excesivo de maquillaje en el rostro, puede ocasionar algunas reacciones adversas que podrían atentar no solo contra nuestra apariencia, sino también contra la salud de la piel.

A la hora de maquillarte, te recomendamos incluir en tu rutina algunos cuidados básicos que te protegerán y además te ayudarán a verte mejor. No te asustes, no estamos diciendo que el uso de cosméticos sea perjudicial, simplemente te estamos sugiriendo cuidar tu piel con mayor profundidad, recuerda que es la única que tendrás a lo largo de toda tu vida, ¡valdrá la pena cuidarla! Te verás resplandeciente y saludable, sin importar los años que tengamos encima.

¿Cómo cuidar la piel de tu rostro?

A continuación, te ofrecemos algunos trucos y consejos para mantener tu piel siempre fresca, descansada, cuidada y radiante.

la_roche_posay_anthelios_spf50_crema_unificadora_40ml_GUnifica y protege tu piel

Con La Roche Posay Anthelios SPF50 crema unificadora en presentación de 40 ml, podrás proteger tu piel del sol, al mismo tiempo que le darás un acabado radiante y homogéneo. El efecto de esta maravillosa crema protectora que funciona muy bien en todo tipo de pieles –incluso las sensibles al sol- es magnífico, consigue disimular las imperfecciones y hacer que la tez luzca natural, tersa y uniforme. Además, es ideal para el cuidado diario, porque no posee fragancia.la-roche-posay-agua-termal-300ml-

Refresca y suaviza tu piel

Cuando el trajín del día a día, te haga sentir cansancio y extenuación en la piel, te recomendamos usar La Roche Posay Agua Thermal, refresca y alivia los efectos del cansancio o la irritación de la piel a causa de factores como el sol, la contaminación o algún tratamiento dermatológico. Ésta presentación que está disponible en dos unidades de 300 ml cada una, combina minerales y otros elementos como por ejemplo, el Selenio. La opción es apta para adultos y niños y ha sido dermatológicamente probada y testada.

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Si lo que buscas es lucir tus labios completamente saludables, tenemos para ti La Roche Posay Anthelios XL IP 50 stick. Se trata de una barra protectora especialmente diseñada para proteger zonas muy sensibles del rostro como por ejemplo, los labios, los pómulos o la nariz. Esta fórmula es hipoalergénica.

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 Recuerda que después de estar expuestos a las partículas naturales de la calle, la contaminación, el sol y el maquillaje, siempre es bueno cuidar y consentir la piel. La Roche Posay Redermic C Piel Sensible es ideal para este propósito, pues es una nueva propuesta con vitamina C concentrada que hidrata y nutre las pieles sensibles. Los beneficios de la vitamina C son conocidos universalmente y han sido aplicados en esta loción que rejuvenece y refuerza la capa dérmica.

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Cuidado Personal en Vísperas de San Valentín

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San Valentín es de las fechas más celebradas en el mundo. Mucho antes de que llegue el tan esperado 14 de febrero, día de San Valentín, comenzamos a pensar en esa persona especial a la que queremos, con la que compartimos nuestra vida, en los mil y un planes que podríamos hacer juntos, en el regalo con el que podemos sorprender a nuestra pareja e incluso en cómo podemos hacer para estar más felices y resplandecientes… son muchos los detalles en los que pensamos estos días antes de San Valentín, el día del amor y la amistad.

Según dice la leyenda, San Valentín arriesgaba su vida para casar cristianamente a los enamorados que no podían hacerlo. En el año 270 antes de Cristo, el emperador Claudio II prohibió los matrimonios entre jóvenes, porque a su juicio, los jóvenes solteros eran los candidatos perfectos para ser soldados. Valentín, el sacerdote, consideraba injusta esta ley y desafió al mandatario desposando secretamente a los jóvenes enamorados. Esto llegó a oídos del gobernador de Roma, que mandó decapitar al sacerdote que mucho tiempo después se convertiría en el patrón de todos los corazones románticos.

Hoy en día, San Valentín es una fecha importante para miles de enamorados que la celebramos, esta romántica y esperada celebración de San Valentín constituye un día especial en el que todos  deseamos estar en pareja, expresar el amor que sentimos, comprar rosas, regalar bombones, organizar viajes, hacer planes, salir a cenar, dedicar canciones y sobre todo, derrochar felicidad y belleza para gustarnos a nosotros mismos y a nuestra pareja.San-Valentin-Galeno

Por eso y a vísperasde san Valentín, vale la pena consentirnos, preparar no sólo el regalo original para nuestra pareja y el estar alegres, sino también hacer lo posible por sentirnos bien nosotros: mimar nuestro cuerpo, nuestro cabello, nuestro rostro y nuestra piel. En este punto, desde Farmacia Galeno queremos haceros una recomendación especial, que te gustará tanto y te resultará tan cómoda, que no solo querrás utilizarla en vísperas de San Valentín, sino todos los días del año, nuestra recomendación es el Galeno gel antiarrugas ácido hialurónico 50 ml, como sabéis Farmacia Galeno ofrece una amplia gama de productos para el cuidado de la piel del rostro, del cuerpo e incluso del cabello. Cada uno de los productos de nuestra marca han sido diseñados y formulados bajo los estándares más altos de calidad y usando los últimos y más nuevos avances tecnológicos farmacéuticos, con el fin de poder aportar una completa satisfacción en el cuidado de la piel de cada uno de vosotros, nuestros clientes.

El Galeno gel antiarrugas ácido hialurónico de 50 ml es un efectivo tratamiento para el rostro que previene los signos del envejecimiento, a la vez que hidrata y nutre intensamente la piel. Con el uso de este producto facial que contiene vitamina E, tu rostro quedará suave, firme, sedoso y luminoso. Se trata de una crema muy recomendable, especialmente en vísperas de una fecha especial en la que queremos iluminar nuestra expresión y estar mejor que nunca, anímate y pruébalo.galeno_gel_antiarrugas_acido_hialuronico_50ml_G

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